Teste de impulsividade: seu freio funciona?
Começar uma resposta e conseguir segurar no último instante. Um joguinho de goleiro mede o seu freio em menos de 1 minuto.
Fazer o teste grátisO que é controle inibitório
Controle inibitório é a capacidade de parar uma ação que já estava começando: tirar o pé do acelerador quando o sinal fecha, não responder no impulso, segurar a mão antes de pegar algo quente. É uma das principais funções executivas do cérebro.
Quando o freio está bom, você para a tempo na maioria das vezes. Quando está pior, a ação "escapa" antes de você conseguir segurar.
A tarefa de parar a tempo (stop-signal)
O jeito clássico de medir isso em pesquisa de psicologia é a tarefa de parar a tempo: você responde rápido a um sinal e, de vez em quando, aparece um aviso pra não responder. Quanto mais tarde o aviso vem, mais difícil é segurar.
O resultado mostra duas coisas: com que frequência você consegue frear e quão rápido você é nas vezes em que tinha que responder. As duas juntas dizem muito sobre impulsividade.
O que deixa o freio pior
- Pressa: quem tenta ser rápido demais freia menos.
- Cansaço e sono ruim.
- Álcool e outras substâncias: costumam piorar o freio antes de a pessoa perceber.
- Estresse e ansiedade.
Como funciona o teste no Brisômetro
Você é o goleiro: a bola vai pra um canto e você pula pro lado dela. Quando a bola muda de cor, ela vai pra fora, e o certo é segurar o pulo. O jogo varia o momento da mudança, então algumas são fáceis de segurar e outras quase impossíveis, e é aí que aparece o seu freio.
A primeira rodada sóbrio vira o seu normal, e cada medição seguinte ganha uma nota de 0 a 100 que mostra o quanto você se afastou dele.
Perguntas frequentes
Esse teste diagnostica TDAH ou impulsividade?
Não. É uma ferramenta de autoconhecimento inspirada em tarefas de pesquisa, não um exame. Pra qualquer diagnóstico, procure um profissional de saúde.
O que é a tarefa stop-signal?
É uma tarefa usada em pesquisa pra medir controle inibitório: você responde rápido a um sinal e, às vezes, aparece um aviso pra não responder. Mede o quanto você consegue frear uma ação já começada.
Quanto tempo leva?
Menos de 1 minuto por jogo, no navegador do celular ou do computador.
O teste é grátis?
Sim, dá pra criar a conta e medir de graça.
Quanto você tá fora do seu normal?
Mede sóbrio uma vez e o Brisômetro passa a comparar cada medição com você mesmo.
Fazer o teste grátis